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意式辣香肠披萨
热量和营养成分
14英寸披萨，意式辣香肠配料，厚边饼底
287
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水30 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 287 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 4.8 g 24%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 2.9 g —
- 钠 684 mg 30%
- 胆固醇 24 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 71 µg 8%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.87 mg 6%
- 维生素K 11.5 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.39 mg 33%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 103 µg 26%
- 维生素B12 0.51 µg 21%
- 胆碱 24.8 mg 5%
矿物质
- 钙 148 mg 11%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 195 mg 16%
- 钾 189 mg 4%
- 锌 1.4 mg 12%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.36 mg 16%
- 硒 20 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 30 g | 13 g |
| 1份 | 118 g | 339 | 14 g | 35 g | 15 g |
| 2份 | 236 g | 677 | 27 g | 70 g | 30 g |
| ½份 | 59 g | 169 | 6.8 g | 18 g | 7.4 g |
| 3份 | 354 g | 1016 | 41 g | 105 g | 45 g |
| 4份 | 472 g | 1355 | 54 g | 140 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 5.7 g | 15 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 17 g | 45 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 23 g | 59 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 29 g | 74 g | 32 g |
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来源：USDA FoodData Central 173296 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
