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花生酱夹心饼干
热量和营养成分
常规
478
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.8 g
碳水64 g
脂肪21 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 478 kcal —
- 蛋白质 8.8 g 18%
- 碳水化合物 64 g 23%
- 脂肪 21 g 27%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
- 糖 35 g —
- 钠 368 mg 16%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.9 mg 12%
- 维生素K 3.9 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 27%
- 核黄素（维生素B2） 0.26 mg 20%
- 烟酸（维生素B3） 3.7 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.92 mg 18%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 61 µg 15%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
- 胆碱 18.7 mg 3%
矿物质
- 钙 53 mg 4%
- 铁 2.6 mg 14%
- 镁 49 mg 12%
- 磷 188 mg 15%
- 钾 192 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.24 mg 26%
- 锰 0.91 mg 40%
- 硒 7.7 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 478 | 8.8 g | 64 g | 21 g |
| 1份 | 28.4 g | 136 | 2.5 g | 18 g | 6 g |
| 2份 | 56.7 g | 271 | 5 g | 36 g | 12 g |
| ½份 | 14.2 g | 68 | 1.2 g | 9 g | 3 g |
| 3份 | 85.1 g | 407 | 7.5 g | 54 g | 18 g |
| 4份 | 113.4 g | 542 | 10 g | 72 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 239 | 4.4 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 717 | 13 g | 96 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 956 | 18 g | 127 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1195 | 22 g | 159 g | 53 g |
关于花生酱夹心饼干的问题
花生酱夹心饼干每100 g含多少热量？
花生酱夹心饼干每100 g含478 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物64 g、脂肪21 g。
花生酱夹心饼干每1份 (28.4 g)含多少热量？
花生酱夹心饼干每1份 (28.4 g)含136 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物18 g、脂肪6 g。
花生酱夹心饼干每2份 (56.7 g)含多少热量？
花生酱夹心饼干每2份 (56.7 g)含271 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物36 g、脂肪12 g。
花生酱夹心饼干每½份 (14.2 g)含多少热量？
花生酱夹心饼干每½份 (14.2 g)含68 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物9 g、脂肪3 g。
花生酱夹心饼干每3份 (85.1 g)含多少热量？
花生酱夹心饼干每3份 (85.1 g)含407 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物54 g、脂肪18 g。
花生酱夹心饼干每4份 (113.4 g)含多少热量？
花生酱夹心饼干每4份 (113.4 g)含542 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物72 g、脂肪24 g。
花生酱夹心饼干每50 g含多少热量？
花生酱夹心饼干每50 g含239 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物32 g、脂肪11 g。
花生酱夹心饼干每150 g含多少热量？
花生酱夹心饼干每150 g含717 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物96 g、脂肪32 g。
来源：USDA FoodData Central 174965 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
