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碧根果酥饼
热量和营养成分
市售
542
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.9 g
碳水57 g
脂肪33 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 542 kcal —
- 蛋白质 4.9 g 10%
- 碳水化合物 57 g 21%
- 脂肪 33 g 42%
- 饱和脂肪 8.2 g 41%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 钠 281 mg 12%
- 胆固醇 33 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 泛酸（维生素B5） 0.38 mg 8%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 63 µg 16%
- 维生素B12 0.01 µg 0%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 2.4 mg 14%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 85 mg 7%
- 钾 73 mg 2%
- 锌 0.58 mg 5%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.62 mg 27%
- 硒 3.2 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 542 | 4.9 g | 57 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 271 | 2.5 g | 28 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 813 | 7.4 g | 85 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 1084 | 9.8 g | 113 g | 65 g |
| 250 g | 250 g | 1355 | 12 g | 141 g | 81 g |
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来源：Canadian Nutrient File 3846 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
