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硬质花生酱谷物棒
热量和营养成分
硬质
483
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.8 g
碳水59 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 483 kcal —
- 蛋白质 9.8 g 20%
- 碳水化合物 59 g 22%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 钠 283 mg 12%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0.2 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 18 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 41 mg 3%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 139 mg 11%
- 钾 291 mg 6%
- 锌 1.3 mg 11%
- 铜 0.22 mg 24%
- 锰 0.92 mg 40%
- 硒 15 µg 27%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 483 | 9.8 g | 59 g | 24 g |
| 1份 | 28.4 g | 137 | 2.8 g | 17 g | 6.7 g |
| 2份 | 56.7 g | 274 | 5.6 g | 34 g | 14 g |
| ½份 | 14.2 g | 68 | 1.4 g | 8.4 g | 3.4 g |
| 3份 | 85.1 g | 411 | 8.3 g | 51 g | 20 g |
| 4份 | 113.4 g | 548 | 11 g | 67 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 4.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 725 | 15 g | 89 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 966 | 20 g | 119 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1208 | 25 g | 149 g | 60 g |
关于硬质花生酱谷物棒的问题
硬质花生酱谷物棒每100 g含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每100 g含483 kcal，其中蛋白质9.8 g、碳水化合物59 g、脂肪24 g。
硬质花生酱谷物棒每1份 (28.4 g)含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每1份 (28.4 g)含137 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物17 g、脂肪6.7 g。
硬质花生酱谷物棒每2份 (56.7 g)含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每2份 (56.7 g)含274 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物34 g、脂肪14 g。
硬质花生酱谷物棒每½份 (14.2 g)含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每½份 (14.2 g)含68 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物8.4 g、脂肪3.4 g。
硬质花生酱谷物棒每3份 (85.1 g)含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每3份 (85.1 g)含411 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物51 g、脂肪20 g。
硬质花生酱谷物棒每4份 (113.4 g)含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每4份 (113.4 g)含548 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物67 g、脂肪27 g。
硬质花生酱谷物棒每50 g含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每50 g含242 kcal，其中蛋白质4.9 g、碳水化合物30 g、脂肪12 g。
硬质花生酱谷物棒每150 g含多少热量？
硬质花生酱谷物棒每150 g含725 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物89 g、脂肪36 g。
来源：USDA FoodData Central 169681 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
