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Pasta carbonara, bacon
热量和营养成分
212
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水11 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 212 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.1 g —
- 钠 520 mg 23%
- 胆固醇 86.8 mg 29%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 63 µg 7%
- 维生素C 0.27 mg 0%
- 维生素D 0.55 µg 3%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 维生素K 4.6 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 68 mg 5%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 12.6 mg 3%
- 磷 119 mg 10%
- 钾 121 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 12.4 µg 22%
- 碘 21.6 µg 14%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 10 g | 11 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 5 g | 5.6 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 15 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 20 g | 22 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 25 g | 28 g | 35 g |
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来源：Fineli (Finland) 34470 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
