了解你餐盘中的食物
棒约翰至尊比萨
热量和营养成分
14英寸，传统饼底
240
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水24 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 240 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 4.8 g —
- 钠 570 mg 25%
- 胆固醇 21 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 31 µg 3%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 5.6 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.33 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 65 µg 16%
- 维生素B12 0.72 µg 30%
矿物质
- 钙 99 mg 8%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.98 mg 9%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 26.8 µg 49%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 10 g | 24 g | 10 g |
| 1份 | 153 g | 367 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 2份 | 306 g | 734 | 31 g | 74 g | 31 g |
| ½份 | 76.5 g | 184 | 7.9 g | 19 g | 7.8 g |
| 3份 | 459 g | 1102 | 47 g | 111 g | 47 g |
| 4份 | 612 g | 1469 | 63 g | 148 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.1 g | 12 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 15 g | 36 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 21 g | 48 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 26 g | 61 g | 26 g |
相似食物
关于棒约翰至尊比萨的问题
棒约翰至尊比萨每100 g含多少热量？
棒约翰至尊比萨每100 g含240 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物24 g、脂肪10 g。
棒约翰至尊比萨每1份 (153 g)含多少热量？
棒约翰至尊比萨每1份 (153 g)含367 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物37 g、脂肪16 g。
棒约翰至尊比萨每2份 (306 g)含多少热量？
棒约翰至尊比萨每2份 (306 g)含734 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物74 g、脂肪31 g。
棒约翰至尊比萨每½份 (76.5 g)含多少热量？
棒约翰至尊比萨每½份 (76.5 g)含184 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物19 g、脂肪7.8 g。
棒约翰至尊比萨每3份 (459 g)含多少热量？
棒约翰至尊比萨每3份 (459 g)含1102 kcal，其中蛋白质47 g、碳水化合物111 g、脂肪47 g。
棒约翰至尊比萨每4份 (612 g)含多少热量？
棒约翰至尊比萨每4份 (612 g)含1469 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物148 g、脂肪63 g。
棒约翰至尊比萨每50 g含多少热量？
棒约翰至尊比萨每50 g含120 kcal，其中蛋白质5.1 g、碳水化合物12 g、脂肪5.1 g。
棒约翰至尊比萨每150 g含多少热量？
棒约翰至尊比萨每150 g含360 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物36 g、脂肪15 g。
来源：USDA FoodData Central 173286 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
