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棒约翰意式辣香肠比萨
热量和营养成分
14英寸，传统饼底
275
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水29 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 275 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 4.8 g —
- 钠 671 mg 29%
- 胆固醇 26 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 58 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 6.1 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.43 mg 36%
- 核黄素（维生素B2） 0.49 mg 37%
- 烟酸（维生素B3） 3.2 mg 20%
- 泛酸（维生素B5） 0.27 mg 5%
- 维生素B6 0.16 mg 10%
- 叶酸（维生素B9） 72 µg 18%
- 维生素B12 0.79 µg 33%
矿物质
- 钙 152 mg 12%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 196 mg 16%
- 钾 150 mg 3%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.35 mg 15%
- 硒 29.3 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 12 g | 29 g | 12 g |
| 1份 | 123 g | 338 | 15 g | 36 g | 15 g |
| 2份 | 246 g | 677 | 29 g | 71 g | 29 g |
| ½份 | 61.5 g | 169 | 7.4 g | 18 g | 7.3 g |
| 3份 | 369 g | 1015 | 44 g | 106 g | 44 g |
| 4份 | 492 g | 1353 | 59 g | 142 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6 g | 14 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 18 g | 43 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 24 g | 58 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 30 g | 72 g | 30 g |
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来源：USDA FoodData Central 173285 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
