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Oven-baked pork fat pancake
热量和营养成分
194
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.6 g
碳水15 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 194 kcal —
- 蛋白质 8.6 g 17%
- 碳水化合物 15 g 6%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4 g 20%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 3.2 g —
- 钠 354 mg 15%
- 胆固醇 64.9 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 42 µg 5%
- 维生素C 0.47 mg 1%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.62 mg 4%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.86 mg 5%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 11.9 µg 3%
- 维生素B12 0.59 µg 25%
矿物质
- 钙 85.8 mg 7%
- 铁 0.54 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 126 mg 10%
- 钾 177 mg 4%
- 锌 0.95 mg 9%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.11 mg 5%
- 硒 10.6 µg 19%
- 碘 21.8 µg 15%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 8.6 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 4.3 g | 7.7 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 13 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 17 g | 31 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 22 g | 38 g | 27 g |
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来源：Fineli (Finland) 7012 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
