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鸵鸟肉尖肉 修整
热量和营养成分
生
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
- 胆固醇 72 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 5 µg 208%
矿物质
- 钙 5 mg 0%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 213 mg 17%
- 钾 310 mg 7%
- 锌 3.7 mg 34%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 35.2 µg 64%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22 g | 0 g | 2.3 g |
| 1份 | 85 g | 97 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2份 | 170 g | 194 | 37 g | 0 g | 3.9 g |
| ½份 | 42.5 g | 48 | 9.3 g | 0 g | 1 g |
| 3份 | 255 g | 291 | 56 g | 0 g | 5.9 g |
| 4份 | 340 g | 388 | 74 g | 0 g | 7.8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33 g | 0 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44 g | 0 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 55 g | 0 g | 5.8 g |
关于鸵鸟肉尖肉 修整的问题
鸵鸟肉尖肉 修整每100 g含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每100 g含114 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每1份 (85 g)含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每1份 (85 g)含97 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每2份 (170 g)含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每2份 (170 g)含194 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪3.9 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每½份 (42.5 g)含48 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每3份 (255 g)含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每3份 (255 g)含291 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪5.9 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每4份 (340 g)含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每4份 (340 g)含388 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪7.8 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每50 g含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每50 g含57 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.2 g。
鸵鸟肉尖肉 修整每150 g含多少热量？
鸵鸟肉尖肉 修整每150 g含171 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
来源：USDA FoodData Central 172846 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
