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鸵鸟扇形肉
热量和营养成分
生的
117
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水0 g
脂肪2.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 117 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2.7 g 3%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 75 mg 3%
- 胆固醇 73 mg 24%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.2 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 16%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 30%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 23%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 5 µg 207%
矿物质
- 钙 6 mg 0%
- 铁 4.4 mg 24%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 211 mg 17%
- 钾 308 mg 7%
- 锌 3.7 mg 34%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 34.9 µg 63%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 2.7 g |
| 1份 | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2.3 g |
| 2份 | 170 g | 199 | 37 g | 0 g | 4.5 g |
| ½份 | 42.5 g | 50 | 9.3 g | 0 g | 1.1 g |
| 3份 | 255 g | 298 | 56 g | 0 g | 6.8 g |
| 4份 | 340 g | 398 | 74 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 33 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 44 g | 0 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 55 g | 0 g | 6.6 g |
关于鸵鸟扇形肉的问题
鸵鸟扇形肉每100 g含多少热量？
鸵鸟扇形肉每100 g含117 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪2.7 g。
鸵鸟扇形肉每1份 (85 g)含多少热量？
鸵鸟扇形肉每1份 (85 g)含99 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物0 g、脂肪2.3 g。
鸵鸟扇形肉每2份 (170 g)含多少热量？
鸵鸟扇形肉每2份 (170 g)含199 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪4.5 g。
鸵鸟扇形肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
鸵鸟扇形肉每½份 (42.5 g)含50 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物0 g、脂肪1.1 g。
鸵鸟扇形肉每3份 (255 g)含多少热量？
鸵鸟扇形肉每3份 (255 g)含298 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
鸵鸟扇形肉每4份 (340 g)含多少热量？
鸵鸟扇形肉每4份 (340 g)含398 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物0 g、脂肪9 g。
鸵鸟扇形肉每50 g含多少热量？
鸵鸟扇形肉每50 g含59 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。
鸵鸟扇形肉每150 g含多少热量？
鸵鸟扇形肉每150 g含176 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
来源：USDA FoodData Central 174483 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
