了解你餐盘中的食物
Oscar Mayer 牛肉法兰克香臠
热量和营养成分
329
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水2.8 g
脂肪30 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 329 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 2.8 g 1%
- 脂肪 30 g 39%
- 饱和脂肪 12 g 62%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.6 g —
- 钠 1025 mg 45%
- 胆固醇 56 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.6 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 泛酸（维生素B5） 0.22 mg 4%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 镁 13 mg 3%
- 磷 140 mg 11%
- 钾 130 mg 3%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 11.5 µg 21%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 11 g | 2.8 g | 30 g |
| 1份 | 45 g | 148 | 5.1 g | 1.3 g | 14 g |
| 2份 | 90 g | 296 | 10 g | 2.5 g | 27 g |
| ½份 | 22.5 g | 74 | 2.6 g | 0.6 g | 6.8 g |
| 3份 | 135 g | 444 | 15 g | 3.8 g | 41 g |
| 4份 | 180 g | 592 | 20 g | 5 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.7 g | 1.4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 17 g | 4.2 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 23 g | 5.6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 28 g | 7 g | 76 g |
关于Oscar Mayer 牛肉法兰克香臠的问题
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠一根通常有多重？
常见一根约重45克。它适合夹进热狗面包，也可以切片加入炒蛋或通心粉。
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠怎么加热才不容易裂？
用小火把香肠放进热水里浸热约5分钟，不要让水大滚；也可以用中火煎约6至8分钟并勤翻面。先划几道浅口能帮助排气，但会更容易流失肉汁。
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠能直接吃吗？
这类法兰克香肠通常已经熟制，冷食前确认包装说明允许即食；开封后尽快冷藏并按包装要求食用。若加热，热到中心滚烫即可。
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠开封后怎么保存？
未吃完的香肠要密封冷藏，避免和生肉汁液接触，并按包装标示的开封后期限吃完。若短期内吃不完，可分装冷冻；解冻后放冰箱冷藏，不要在室温下久放。
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠适合搭配什么？
经典吃法是夹热狗面包，搭配芥末酱、酸黄瓜、洋葱或番茄酱；切片后也适合配烤豆、土豆泥或通心粉。香肠本身咸味明显，配清爽蔬菜能平衡口感。
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠和牛肉威纳肠有什么区别？
两者都属于细长的熟制香肠，名称和配方会因产品而异。每100克牛肉威纳肠含250千卡、脂肪18.6克；这款含有30克脂肪，口感通常更浓郁。
Oscar Mayer 牛肉法兰克香肠钠含量高吗？
一根约45克含有461毫克钠；它属于咸味较重的加工肉类，搭配时少加盐，并配不额外加盐的蔬菜或主食。
来源：USDA FoodData Central 174591 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
