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洋葱圈
热量和营养成分
面包糠包裹，预炸，冷冻，未制备
258
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.2 g
碳水29 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 258 kcal —
- 蛋白质 3.2 g 6%
- 碳水化合物 29 g 10%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 4.5 g 23%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 钠 246 mg 11%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 4.6 mg 5%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 46 mg 4%
- 铁 0.93 mg 5%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 49 mg 4%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 0.36 mg 3%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 2.4 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 3.2 g | 29 g | 14 g |
| 1份 | 85 g | 219 | 2.7 g | 24 g | 12 g |
| 2份 | 170 g | 439 | 5.4 g | 49 g | 24 g |
| ½份 | 42.5 g | 110 | 1.3 g | 12 g | 6 g |
| 3份 | 255 g | 658 | 8 g | 73 g | 36 g |
| 4份 | 340 g | 877 | 11 g | 98 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 1.6 g | 14 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 4.7 g | 43 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 6.3 g | 58 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 7.9 g | 72 g | 35 g |
关于洋葱圈的问题
洋葱圈每100 g含多少热量？
洋葱圈每100 g含258 kcal，其中蛋白质3.2 g、碳水化合物29 g、脂肪14 g。
洋葱圈每1份 (85 g)含多少热量？
洋葱圈每1份 (85 g)含219 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物24 g、脂肪12 g。
洋葱圈每2份 (170 g)含多少热量？
洋葱圈每2份 (170 g)含439 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物49 g、脂肪24 g。
洋葱圈每½份 (42.5 g)含多少热量？
洋葱圈每½份 (42.5 g)含110 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物12 g、脂肪6 g。
洋葱圈每3份 (255 g)含多少热量？
洋葱圈每3份 (255 g)含658 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物73 g、脂肪36 g。
洋葱圈每4份 (340 g)含多少热量？
洋葱圈每4份 (340 g)含877 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物98 g、脂肪48 g。
洋葱圈每50 g含多少热量？
洋葱圈每50 g含129 kcal，其中蛋白质1.6 g、碳水化合物14 g、脂肪7.1 g。
洋葱圈每150 g含多少热量？
洋葱圈每150 g含387 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物43 g、脂肪21 g。
来源：USDA FoodData Central 170414 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
