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Omelete
热量和营养成分
136
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水0.2 g
脂肪9.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 136 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 0.2 g 0%
- 脂肪 9.5 g 12%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 0.2 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 12 g | 0.2 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 6 g | 0.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 18 g | 0.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 24 g | 0.4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 30 g | 0.5 g | 24 g |
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Omelete每100 g含136 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0.2 g、脂肪9.5 g。
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来源：portfir 1072 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
