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坚果可乐饼
热量和营养成分
葵花籽油炸，自制
351
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.3 g
碳水22 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 351 kcal —
- 蛋白质 9.3 g 19%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 26 g 34%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 2.5 g —
- 钠 220 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 7.8 mg 52%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.81 mg 16%
- 维生素B6 0.17 mg 10%
- 生物素（维生素B7） 23.6 µg 79%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 59 mg 5%
- 铁 2 mg 11%
- 镁 74 mg 18%
- 磷 190 mg 15%
- 钾 350 mg 7%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.39 mg 43%
- 锰 1.1 mg 48%
- 硒 12 µg 22%
- 碘 5 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 9.3 g | 22 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4.7 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 14 g | 32 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 19 g | 43 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 23 g | 54 g | 66 g |
关于坚果可乐饼的问题
坚果可乐饼每100 g含多少热量？
坚果可乐饼每100 g含351 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物22 g、脂肪26 g。
坚果可乐饼每50 g含多少热量？
坚果可乐饼每50 g含176 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物11 g、脂肪13 g。
坚果可乐饼每150 g含多少热量？
坚果可乐饼每150 g含527 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物32 g、脂肪39 g。
坚果可乐饼每200 g含多少热量？
坚果可乐饼每200 g含702 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物43 g、脂肪52 g。
坚果可乐饼每250 g含多少热量？
坚果可乐饼每250 g含878 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物54 g、脂肪66 g。
来源：CoFID (UK) 15-208 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
