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Mussel in water, canned
热量和营养成分
81
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水0 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 81 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.5 g 2%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 390 mg 17%
- 胆固醇 66.7 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 48 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.3 µg 7%
- 维生素E 0.75 mg 5%
- 维生素K 0.49 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 22 µg 917%
矿物质
- 钙 71 mg 5%
- 铁 5.8 mg 32%
- 镁 50 mg 12%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.19 mg 21%
- 锰 0.76 mg 33%
- 硒 60 µg 109%
- 碘 116 µg 77%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 16 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 7.8 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 31 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 39 g | 0 g | 5 g |
关于Mussel in water, canned的问题
Mussel in water, canned每100 g含多少热量？
Mussel in water, canned每100 g含81 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物0 g、脂肪2 g。
Mussel in water, canned每50 g含多少热量？
Mussel in water, canned每50 g含41 kcal，其中蛋白质7.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。
Mussel in water, canned每150 g含多少热量？
Mussel in water, canned每150 g含122 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪3 g。
Mussel in water, canned每200 g含多少热量？
Mussel in water, canned每200 g含162 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
Mussel in water, canned每250 g含多少热量？
Mussel in water, canned每250 g含203 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪5 g。
来源：Fineli (Finland) 834 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
