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Mushroom, fried in butter
热量和营养成分
66
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水0.4 g
脂肪5.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 66 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 5.1 g 6%
- 饱和脂肪 3.2 g 16%
- 膳食纤维 3 g 11%
- 糖 0 g —
- 钠 41 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 174 µg 19%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.4 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.28 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.53 mg 3%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 430 mg 9%
- 锌 0.84 mg 8%
- 硒 53 µg 96%
- 碘 0.2 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.5 g | 0.4 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.8 g | 0.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 5.3 g | 0.6 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 7.1 g | 0.8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8.9 g | 1 g | 13 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) X298 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
