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蒙特雷杰克奶酪
热量和营养成分
400
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0.4 g
脂肪33 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 400 kcal —
- 蛋白质 24 g 49%
- 碳水化合物 0.4 g 0%
- 脂肪 33 g 43%
- 饱和脂肪 21 g 107%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.1 g —
- 钠 710 mg 31%
- 胆固醇 116 mg 39%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 198 µg 22%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.26 mg 2%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 28%
- 烟酸（维生素B3） 0.03 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.03 mg 2%
- 生物素（维生素B7） 2.3 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 1.3 µg 55%
- 胆碱 15.4 mg 3%
矿物质
- 钙 738 mg 57%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 478 mg 38%
- 钾 57 mg 1%
- 锌 3.6 mg 32%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 25.5 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 24 g | 0.4 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 12 g | 0.2 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 37 g | 0.7 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 49 g | 0.9 g | 67 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 61 g | 1.1 g | 84 g |
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来源：Canadian Nutrient File 34 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
