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葫芦巴 炒土豆
热量和营养成分
自制
142
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.7 g
碳水10 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 142 kcal —
- 蛋白质 2.7 g 5%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 1.1 g 5%
- 膳食纤维 2.9 g 10%
- 糖 1.5 g —
- 钠 537 mg 23%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 139 µg 15%
- 维生素C 4 mg 4%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 4.2 mg 28%
- 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 70 mg 5%
- 铁 1.7 mg 9%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 53 mg 4%
- 钾 342 mg 7%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.11 mg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 2.7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.4 g | 5.1 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 4.1 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 5.4 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 6.8 g | 25 g | 26 g |
关于葫芦巴 炒土豆的问题
葫芦巴 炒土豆每100 g含多少热量？
葫芦巴 炒土豆每100 g含142 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物10 g、脂肪10 g。
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葫芦巴 炒土豆每50 g含71 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物5.1 g、脂肪5.2 g。
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葫芦巴 炒土豆每150 g含213 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物15 g、脂肪16 g。
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葫芦巴 炒土豆每200 g含284 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物20 g、脂肪21 g。
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葫芦巴 炒土豆每250 g含355 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物25 g、脂肪26 g。
来源：CoFID (UK) 15-628 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
