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肉饼配土豆和肉汁
热量和营养成分
冷冻主菜，加热
124
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水10 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 124 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 10 g 4%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 1.6 g 6%
- 糖 2.7 g —
- 钠 217 mg 9%
- 胆固醇 22.1 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 32 µg 4%
- 维生素C 0.39 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.76 mg 5%
- 维生素K 9.5 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 32.1 µg 8%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 23.5 mg 4%
矿物质
- 钙 27.2 mg 2%
- 铁 2.8 mg 15%
- 镁 18.5 mg 4%
- 磷 84 mg 7%
- 钾 306 mg 7%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.22 mg 9%
- 硒 6.7 µg 12%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 8.1 g | 10 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 4.1 g | 5.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 187 | 12 g | 15 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 249 | 16 g | 21 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 311 | 20 g | 26 g | 12 g |
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来源：Canadian Nutrient File 7958 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
