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肉饼配番茄酱、土豆泥和豌豆
热量和营养成分
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8 g
碳水8.6 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 8 g 16%
- 碳水化合物 8.6 g 3%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 钠 393 mg 17%
- 胆固醇 31 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 21.5 µg 2%
- 维生素C 4 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 10.4 µg 3%
矿物质
- 钙 19 mg 1%
- 铁 1.3 mg 7%
- 磷 117 mg 9%
- 钾 115 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 8 g | 8.6 g | 6.7 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 4 g | 4.3 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 12 g | 13 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 16 g | 17 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 20 g | 22 g | 17 g |
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来源：Canadian Nutrient File 9 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
