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麦双层芝士汉堡
热量和营养成分
McDonald's
282
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水17 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 282 kcal —
- 蛋白质 16 g 32%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 7 g 35%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 4.2 g —
- 钠 617 mg 27%
- 胆固醇 50 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 44 µg 5%
- 维生素C 2.9 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.35 mg 2%
- 维生素K 4.7 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
- 核黄素（维生素B2） 0.2 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 3.5 mg 22%
- 维生素B6 0.21 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 43 µg 11%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
- 胆碱 43.7 mg 8%
矿物质
- 钙 150 mg 12%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 165 mg 13%
- 钾 226 mg 5%
- 锌 2.8 mg 25%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 17.9 µg 33%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 16 g | 17 g | 16 g |
| 1份 | 140 g | 395 | 23 g | 24 g | 23 g |
| 2份 | 280 g | 790 | 46 g | 48 g | 45 g |
| ½份 | 70 g | 197 | 11 g | 12 g | 11 g |
| 3份 | 420 g | 1184 | 68 g | 72 g | 68 g |
| 4份 | 560 g | 1579 | 91 g | 96 g | 91 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 8.1 g | 8.5 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 24 g | 26 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 33 g | 34 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 41 g | 43 g | 41 g |
关于麦双层芝士汉堡的问题
麦双层芝士汉堡里通常有什么？
通常是面包夹两块牛肉饼、一片芝士、酸黄瓜、洋葱、番茄酱和芥末酱；不同地区或批次的配料可能略有差异。
麦双层芝士汉堡和双层芝士汉堡有什么区别？
经典的麦双层芝士汉堡夹两块牛肉饼，但只放一片芝士；双层芝士汉堡通常放两片芝士。具体配方可能因地区而异。
麦双层芝士汉堡怎么加热不容易变干？
先拆掉包装纸，用微波炉加热约二十秒；若中心还凉，再每次加热十秒。面包容易变软，想让它略微酥一些，可拆开后用平底锅小火烘热面包，再把肉饼和芝士加热。
麦双层芝士汉堡吃剩了怎么保存？
尽量在购买后两小时内冷藏，先用密封盒装好；冷藏后最好在一至两天内吃完。复热时要热透，别把汉堡长时间放在室温下。
麦双层芝士汉堡适合配什么吃？
常见搭配是薯条和汽水；想让一餐多些蔬菜，可以配生菜沙拉或番茄片。酸黄瓜和洋葱的酸香也适合搭配清爽的无糖饮料。
一份麦双层芝士汉堡大约有多少热量？
一份约重140克，能量约为395 kcal。
来源：FNDDS (USDA) 27510388 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
