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山竹

热量和营养成分

仅果肉

73
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.6 g
碳水16 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 73 kcal —
  • 蛋白质 0.6 g 1%
  • 碳水化合物 16 g 6%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 糖 16 g —
  • 钠 1 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 3 mg 3%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
  • 核黄素（维生素B2） 0.01 mg 1%
  • 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 14 mg 1%
  • 铁 0.3 mg 2%
  • 磷 14 mg 1%
  • 钾 130 mg 3%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g730.6 g16 g0.5 g
50 g50 g370.3 g8.2 g0.3 g
150 g150 g1100.9 g25 g0.8 g
200 g200 g1461.2 g33 g1 g
250 g250 g1831.5 g41 g1.3 g

关于山竹的问题

山竹每100 g含多少热量？

山竹每100 g含73 kcal，其中蛋白质0.6 g、碳水化合物16 g、脂肪0.5 g。

山竹每50 g含多少热量？

山竹每50 g含37 kcal，其中蛋白质0.3 g、碳水化合物8.2 g、脂肪0.3 g。

山竹每150 g含多少热量？

山竹每150 g含110 kcal，其中蛋白质0.9 g、碳水化合物25 g、脂肪0.8 g。

山竹每200 g含多少热量？

山竹每200 g含146 kcal，其中蛋白质1.2 g、碳水化合物33 g、脂肪1 g。

山竹每250 g含多少热量？

山竹每250 g含183 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物41 g、脂肪1.3 g。

来源：CoFID (UK) 14-151 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维