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芒果
热量和营养成分
干制
335
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
碳水76 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 335 kcal —
- 蛋白质 1.5 g 3%
- 碳水化合物 76 g 28%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 8.4 g 30%
- 糖 75 g —
- 钠 6 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55.3 µg 6%
- 维生素C 16.1 mg 18%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 3.3 mg 22%
- 维生素K 12.2 µg 10%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.16 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 10%
- 维生素B6 0.35 mg 21%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 29 mg 2%
- 铁 0.39 mg 2%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 32 mg 3%
- 钾 454 mg 10%
- 锌 0.12 mg 1%
- 铜 0.32 mg 36%
- 硒 1.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 335 | 1.5 g | 76 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 0.7 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 503 | 2.2 g | 115 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 670 | 3 g | 153 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 838 | 3.7 g | 191 g | 2 g |
关于芒果的问题
芒果每100 g含多少热量？
芒果每100 g含335 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物76 g、脂肪0.8 g。
芒果每50 g含多少热量？
芒果每50 g含168 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物38 g、脂肪0.4 g。
芒果每150 g含多少热量？
芒果每150 g含503 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物115 g、脂肪1.2 g。
芒果每200 g含多少热量？
芒果每200 g含670 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物153 g、脂肪1.6 g。
芒果每250 g含多少热量？
芒果每250 g含838 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物191 g、脂肪2 g。
来源：Fineli (Finland) 33065 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
