了解你餐盘中的食物
Macaroni or pasta salad with cheese
热量和营养成分
246
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水20 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 246 kcal —
- 蛋白质 6.9 g 14%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 14 g 19%
- 饱和脂肪 4.1 g 20%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 1.7 g —
- 钠 262 mg 11%
- 胆固醇 18 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 45 µg 5%
- 维生素C 1.6 mg 2%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 0.58 mg 4%
- 维生素K 24.4 µg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.18 mg 15%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 叶酸（维生素B9） 52 µg 13%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
- 胆碱 11.1 mg 2%
矿物质
- 钙 98 mg 8%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 100 mg 8%
- 钾 53 mg 1%
- 锌 0.83 mg 8%
- 铜 0.08 mg 8%
- 硒 20.9 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 6.9 g | 21 g | 14 g |
| 1份 | 204 g | 502 | 14 g | 42 g | 29 g |
| 2份 | 408 g | 1004 | 28 g | 84 g | 59 g |
| ½份 | 102 g | 251 | 7 g | 21 g | 15 g |
| 3份 | 612 g | 1506 | 42 g | 125 g | 88 g |
| 4份 | 816 g | 2007 | 56 g | 167 g | 118 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3.4 g | 10 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 10 g | 31 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 14 g | 41 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 17 g | 51 g | 36 g |
相似食物
关于Macaroni or pasta salad with cheese的问题
Macaroni or pasta salad with cheese每100 g含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每100 g含246 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物21 g、脂肪14 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每1份 (204 g)含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每1份 (204 g)含502 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物42 g、脂肪29 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每2份 (408 g)含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每2份 (408 g)含1004 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物84 g、脂肪59 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每½份 (102 g)含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每½份 (102 g)含251 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物21 g、脂肪15 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每3份 (612 g)含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每3份 (612 g)含1506 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物125 g、脂肪88 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每4份 (816 g)含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每4份 (816 g)含2007 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物167 g、脂肪118 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每50 g含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每50 g含123 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物10 g、脂肪7.2 g。
Macaroni or pasta salad with cheese每150 g含多少热量？
Macaroni or pasta salad with cheese每150 g含369 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物31 g、脂肪22 g。
来源：FNDDS (USDA) 58148180 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
