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Macaroni and sausage casserole, low-fat milk
热量和营养成分
138
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水9.5 g
脂肪7.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 138 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 7.7 g 10%
- 饱和脂肪 3.3 g 17%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 2.2 g —
- 钠 444 mg 19%
- 胆固醇 53.4 mg 18%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 51.5 µg 6%
- 维生素C 0.99 mg 1%
- 维生素D 0.59 µg 3%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 1.5 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.84 mg 5%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 11.8 µg 3%
- 维生素B12 0.56 µg 23%
矿物质
- 钙 98.5 mg 8%
- 铁 0.74 mg 4%
- 镁 14.6 mg 3%
- 磷 121 mg 10%
- 钾 159 mg 3%
- 锌 0.97 mg 9%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 8.5 µg 16%
- 碘 25.7 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 7.4 g | 9.5 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 3.7 g | 4.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 11 g | 14 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 15 g | 19 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 19 g | 24 g | 19 g |
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来源：Fineli (Finland) 32996 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
