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奶酪通心粉肉饼
热量和营养成分
鸡肉、猪肉和牛肉
228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水12 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 228 kcal —
- 蛋白质 12 g 24%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 3 mg 0%
- 胆固醇 44 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 16.7 mg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.33 mg 19%
- 叶酸（维生素B9） 24 µg 6%
- 维生素B12 0.68 µg 28%
矿物质
- 钙 122 mg 9%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 313 mg 7%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 23 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 12 g | 15 g |
| 1份 | 38 g | 87 | 4.5 g | 4.4 g | 5.7 g |
| 2份 | 76 g | 173 | 8.9 g | 8.8 g | 11 g |
| ½份 | 19 g | 43 | 2.2 g | 2.2 g | 2.8 g |
| 3份 | 114 g | 260 | 13 g | 13 g | 17 g |
| 4份 | 152 g | 347 | 18 g | 18 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.9 g | 5.8 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 17 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 23 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 29 g | 29 g | 37 g |
关于奶酪通心粉肉饼的问题
奶酪通心粉肉饼每100 g含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每100 g含228 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物12 g、脂肪15 g。
奶酪通心粉肉饼每1份 (38 g)含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每1份 (38 g)含87 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物4.4 g、脂肪5.7 g。
奶酪通心粉肉饼每2份 (76 g)含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每2份 (76 g)含173 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物8.8 g、脂肪11 g。
奶酪通心粉肉饼每½份 (19 g)含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每½份 (19 g)含43 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物2.2 g、脂肪2.8 g。
奶酪通心粉肉饼每3份 (114 g)含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每3份 (114 g)含260 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物13 g、脂肪17 g。
奶酪通心粉肉饼每4份 (152 g)含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每4份 (152 g)含347 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物18 g、脂肪23 g。
奶酪通心粉肉饼每50 g含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每50 g含114 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物5.8 g、脂肪7.5 g。
奶酪通心粉肉饼每150 g含多少热量？
奶酪通心粉肉饼每150 g含342 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物17 g、脂肪22 g。
来源：USDA FoodData Central 172965 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
