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芝士通心粉
热量和营养成分
冷冻主菜，面食，低脂，加热
126
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水20 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 126 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 1.3 g 7%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 1.6 g —
- 钠 192 mg 8%
- 胆固醇 7.4 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.17 mg 13%
- 烟酸（维生素B3） 0.69 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 74.4 µg 19%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 8.3 mg 2%
矿物质
- 钙 60.7 mg 5%
- 铁 1.1 mg 6%
- 镁 14.5 mg 3%
- 磷 73.9 mg 6%
- 钾 43.8 mg 1%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 18.9 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 5.5 g | 20 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 2.7 g | 10 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 8.2 g | 30 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 253 | 11 g | 40 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 316 | 14 g | 50 g | 5.3 g |
关于芝士通心粉的问题
芝士通心粉每100 g含多少热量？
芝士通心粉每100 g含126 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物20 g、脂肪2.1 g。
芝士通心粉每50 g含多少热量？
芝士通心粉每50 g含63 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物10 g、脂肪1.1 g。
芝士通心粉每150 g含多少热量？
芝士通心粉每150 g含189 kcal，其中蛋白质8.2 g、碳水化合物30 g、脂肪3.2 g。
芝士通心粉每200 g含多少热量？
芝士通心粉每200 g含253 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物40 g、脂肪4.2 g。
芝士通心粉每250 g含多少热量？
芝士通心粉每250 g含316 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物50 g、脂肪5.3 g。
来源：Canadian Nutrient File 7957 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
