了解你餐盘中的食物
芝士通心粉
热量和营养成分
冷冻主菜，面食，加热
150
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水19 g
脂肪5.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 150 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 5.2 g 7%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 2 g —
- 钠 306 mg 13%
- 胆固醇 10.4 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 47 µg 5%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 0.25 mg 2%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.37 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.39 mg 8%
- 维生素B6 0 mg 0%
- 叶酸（维生素B9） 65 µg 16%
- 维生素B12 0.03 µg 1%
- 胆碱 8.3 mg 2%
矿物质
- 钙 77.3 mg 6%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 17.3 mg 4%
- 磷 114 mg 9%
- 钾 72.9 mg 2%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 14.1 µg 26%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 5.7 g | 19 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.9 g | 9.4 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 8.6 g | 28 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 11 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 14 g | 47 g | 13 g |
关于芝士通心粉的问题
芝士通心粉每100 g含多少热量？
芝士通心粉每100 g含150 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物19 g、脂肪5.2 g。
芝士通心粉每50 g含多少热量？
芝士通心粉每50 g含75 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物9.4 g、脂肪2.6 g。
芝士通心粉每150 g含多少热量？
芝士通心粉每150 g含225 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物28 g、脂肪7.8 g。
芝士通心粉每200 g含多少热量？
芝士通心粉每200 g含300 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物37 g、脂肪10 g。
芝士通心粉每250 g含多少热量？
芝士通心粉每250 g含375 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物47 g、脂肪13 g。
来源：Canadian Nutrient File 7099 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
