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芝士通心粉
热量和营养成分
盒装混合料加芝士酱，已调制
164
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水22 g
脂肪5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 164 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 5 g 6%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 1.6 g —
- 钠 460 mg 20%
- 胆固醇 8 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 22 µg 2%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.03 mg 1%
- 维生素B12 0.27 µg 11%
矿物质
- 钙 85 mg 7%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 234 mg 19%
- 钾 80 mg 2%
- 锌 0.65 mg 6%
- 铜 0.07 mg 7%
- 锰 0.22 mg 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 6.7 g | 22 g | 5 g |
| 1份 | 189 g | 310 | 13 g | 41 g | 9.4 g |
| 2份 | 378 g | 620 | 25 g | 83 g | 19 g |
| ½份 | 94.5 g | 155 | 6.3 g | 21 g | 4.7 g |
| 3份 | 567 g | 930 | 38 g | 124 g | 28 g |
| 4份 | 756 g | 1240 | 51 g | 166 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 3.3 g | 11 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 10 g | 33 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 13 g | 44 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 17 g | 55 g | 13 g |
关于芝士通心粉的问题
芝士通心粉每100 g含多少热量？
芝士通心粉每100 g含164 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物22 g、脂肪5 g。
芝士通心粉每1份 (189 g)含多少热量？
芝士通心粉每1份 (189 g)含310 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物41 g、脂肪9.4 g。
芝士通心粉每2份 (378 g)含多少热量？
芝士通心粉每2份 (378 g)含620 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物83 g、脂肪19 g。
芝士通心粉每½份 (94.5 g)含多少热量？
芝士通心粉每½份 (94.5 g)含155 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物21 g、脂肪4.7 g。
芝士通心粉每3份 (567 g)含多少热量？
芝士通心粉每3份 (567 g)含930 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物124 g、脂肪28 g。
芝士通心粉每4份 (756 g)含多少热量？
芝士通心粉每4份 (756 g)含1240 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物166 g、脂肪38 g。
芝士通心粉每50 g含多少热量？
芝士通心粉每50 g含82 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物11 g、脂肪2.5 g。
芝士通心粉每150 g含多少热量？
芝士通心粉每150 g含246 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物33 g、脂肪7.5 g。
来源：USDA FoodData Central 169770 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
