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芝士通心粉
热量和营养成分
罐头主菜
82
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.4 g
碳水11 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 82 kcal —
- 蛋白质 3.4 g 7%
- 碳水化合物 11 g 4%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 饱和脂肪 0.9 g 4%
- 膳食纤维 0.5 g 2%
- 糖 0.5 g —
- 钠 302 mg 13%
- 胆固醇 6 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 17 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.1 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.07 mg 1%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
- 胆碱 5.4 mg 1%
矿物质
- 钙 35 mg 3%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 47 mg 4%
- 钾 84 mg 2%
- 锌 0.45 mg 4%
- 铜 0.3 mg 33%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 9.5 µg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 3.4 g | 11 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.7 g | 5.5 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 5.1 g | 17 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 6.8 g | 22 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 8.5 g | 28 g | 6.2 g |
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来源：Canadian Nutrient File 4919 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
