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圆颊鳚鱼子
热量和营养成分
半罐头
78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水1 g
脂肪3.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 78 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 3.5 g 4%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0.4 g 1%
- 糖 0.2 g —
- 钠 1600 mg 70%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 13 µg 1%
- 维生素D 2.7 µg 13%
- 维生素K 0.6 µg 1%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 5.5 µg 227%
矿物质
- 钙 11.6 mg 1%
- 铁 0.4 mg 2%
- 镁 3 mg 1%
- 磷 83 mg 7%
- 钾 68.4 mg 1%
- 锌 0.8 mg 7%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 60 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 10 g | 1 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 5.2 g | 0.5 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 16 g | 1.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 21 g | 2 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 26 g | 2.5 g | 8.7 g |
关于圆颊鳚鱼子的问题
圆颊鳚鱼子每100 g含多少热量？
圆颊鳚鱼子每100 g含78 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物1 g、脂肪3.5 g。
圆颊鳚鱼子每50 g含多少热量？
圆颊鳚鱼子每50 g含39 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物0.5 g、脂肪1.7 g。
圆颊鳚鱼子每150 g含多少热量？
圆颊鳚鱼子每150 g含117 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物1.5 g、脂肪5.2 g。
圆颊鳚鱼子每200 g含多少热量？
圆颊鳚鱼子每200 g含156 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物2 g、脂肪7 g。
圆颊鳚鱼子每250 g含多少热量？
圆颊鳚鱼子每250 g含195 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物2.5 g、脂肪8.7 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 26004 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
