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小扁豆

热量和营养成分

干燥,生

319
千卡kcal 每 100 g
蛋白质23 g
碳水51 g
脂肪1 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 319 kcal —
  • 蛋白质 23 g 45%
  • 碳水化合物 51 g 19%
  • 脂肪 1 g 1%
  • 膳食纤维 14 g 49%
  • 糖 1.8 g —

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g31923 g51 g1 g
50 g50 g16011 g26 g0.5 g
150 g150 g47934 g77 g1.5 g
200 g200 g63845 g102 g2 g
250 g250 g79857 g128 g2.5 g

关于小扁豆的问题

小扁豆每100 g含多少热量?

小扁豆每100 g含319 kcal,其中蛋白质23 g、碳水化合物51 g、脂肪1 g。

小扁豆每50 g含多少热量?

小扁豆每50 g含160 kcal,其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪0.5 g。

小扁豆每150 g含多少热量?

小扁豆每150 g含479 kcal,其中蛋白质34 g、碳水化合物77 g、脂肪1.5 g。

小扁豆每200 g含多少热量?

小扁豆每200 g含638 kcal,其中蛋白质45 g、碳水化合物102 g、脂肪2 g。

小扁豆每250 g含多少热量?

小扁豆每250 g含798 kcal,其中蛋白质57 g、碳水化合物128 g、脂肪2.5 g。

来源:CREA (Italy) 004500 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维