了解你餐盘中的食物
扁豆丸子
热量和营养成分
葵花籽油炸
211
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.9 g
碳水22 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 211 kcal —
- 蛋白质 8.9 g 18%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 11 g 13%
- 饱和脂肪 1.4 g 7%
- 膳食纤维 3.6 g 13%
- 糖 2 g —
- 钠 230 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 149 µg 17%
- 维生素C 1 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 4.5 mg 30%
- 硫胺素（维生素B1） 0.15 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.09 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.1 mg 7%
- 泛酸（维生素B5） 0.2 mg 4%
- 维生素B6 0.24 mg 14%
- 生物素（维生素B7） 1.9 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 20 µg 5%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 39 mg 3%
- 铁 3.6 mg 20%
- 镁 45 mg 11%
- 磷 140 mg 11%
- 钾 330 mg 7%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 0.7 mg 30%
- 硒 34 µg 62%
- 碘 4 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 8.9 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 4.5 g | 11 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 13 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 18 g | 44 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 22 g | 55 g | 26 g |
关于扁豆丸子的问题
扁豆丸子每100 g含多少热量？
扁豆丸子每100 g含211 kcal，其中蛋白质8.9 g、碳水化合物22 g、脂肪11 g。
扁豆丸子每50 g含多少热量？
扁豆丸子每50 g含106 kcal，其中蛋白质4.5 g、碳水化合物11 g、脂肪5.3 g。
扁豆丸子每150 g含多少热量？
扁豆丸子每150 g含317 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物33 g、脂肪16 g。
扁豆丸子每200 g含多少热量？
扁豆丸子每200 g含422 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物44 g、脂肪21 g。
扁豆丸子每250 g含多少热量？
扁豆丸子每250 g含528 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物55 g、脂肪26 g。
来源：CoFID (UK) 15-279 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
