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扁豆派

热量和营养成分

自制

175
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.9 g
碳水29 g
脂肪4.3 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 175 kcal —
  • 蛋白质 6.9 g 14%
  • 碳水化合物 29 g 11%
  • 脂肪 4.3 g 6%
  • 饱和脂肪 0.3 g 1%
  • 糖 4.2 g —
  • 钠 84 mg 4%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 6 mg 7%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
  • 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
  • 维生素B6 0.16 mg 9%
  • 叶酸（维生素B9） 27 µg 7%

矿物质

  • 钙 48 mg 4%
  • 铁 2.3 mg 13%
  • 镁 28 mg 7%
  • 磷 104 mg 8%
  • 钾 275 mg 6%
  • 锌 0.9 mg 8%
  • 铜 0.22 mg 24%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1756.9 g29 g4.3 g
50 g50 g883.5 g15 g2.2 g
150 g150 g26310 g44 g6.5 g
200 g200 g35014 g58 g8.6 g
250 g250 g43817 g73 g11 g

关于扁豆派的问题

扁豆派每100 g含多少热量？

扁豆派每100 g含175 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物29 g、脂肪4.3 g。

扁豆派每50 g含多少热量？

扁豆派每50 g含88 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物15 g、脂肪2.2 g。

扁豆派每150 g含多少热量？

扁豆派每150 g含263 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物44 g、脂肪6.5 g。

扁豆派每200 g含多少热量？

扁豆派每200 g含350 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物58 g、脂肪8.6 g。

扁豆派每250 g含多少热量？

扁豆派每250 g含438 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物73 g、脂肪11 g。

来源：CoFID (UK) 15-821 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维