了解你餐盘中的食物
扁豆饼
热量和营养成分
植物油炸，自制
199
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水24 g
脂肪8.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 199 kcal —
- 蛋白质 8.5 g 17%
- 碳水化合物 24 g 9%
- 脂肪 8.3 g 11%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 糖 1.2 g —
- 钠 25 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 7 µg 1%
- 维生素C 7 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 0.9 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 叶酸（维生素B9） 17 µg 4%
矿物质
- 钙 36 mg 3%
- 铁 3.1 mg 17%
- 镁 38 mg 9%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 352 mg 7%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.23 mg 26%
- 硒 2 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 8.5 g | 24 g | 8.3 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 4.3 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 13 g | 36 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 17 g | 48 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 21 g | 61 g | 21 g |
关于扁豆饼的问题
扁豆饼每100 g含多少热量？
扁豆饼每100 g含199 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物24 g、脂肪8.3 g。
扁豆饼每50 g含多少热量？
扁豆饼每50 g含100 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物12 g、脂肪4.2 g。
扁豆饼每150 g含多少热量？
扁豆饼每150 g含299 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物36 g、脂肪13 g。
扁豆饼每200 g含多少热量？
扁豆饼每200 g含398 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物48 g、脂肪17 g。
扁豆饼每250 g含多少热量？
扁豆饼每250 g含498 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物61 g、脂肪21 g。
来源：CoFID (UK) 15-820 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
