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Lentil patty, lentil ball, contains egg
热量和营养成分
74
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.2 g
碳水8.4 g
脂肪2.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 74 kcal —
- 蛋白质 4.2 g 8%
- 碳水化合物 8.4 g 3%
- 脂肪 2.3 g 3%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 0.8 g —
- 钠 114 mg 5%
- 胆固醇 12.3 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 8.8 µg 1%
- 维生素C 1.7 mg 2%
- 维生素D 0.07 µg 0%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 维生素K 5.9 µg 5%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.35 mg 2%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.07 µg 3%
矿物质
- 钙 17.2 mg 1%
- 铁 1.8 mg 10%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 63 mg 5%
- 钾 157 mg 3%
- 锌 0.66 mg 6%
- 铜 0.16 mg 18%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 2.9 µg 5%
- 碘 8.4 µg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4.2 g | 8.4 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2.1 g | 4.2 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6.3 g | 13 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8.5 g | 17 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 21 g | 5.7 g |
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来源：Fineli (Finland) 32610 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
