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扁豆粉
热量和营养成分
367
千卡kcal 每 100 g
蛋白质30 g
碳水50 g
脂肪1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 367 kcal —
- 蛋白质 30 g 61%
- 碳水化合物 50 g 18%
- 脂肪 1 g 1%
- 饱和脂肪 0.2 g 1%
- 膳食纤维 12 g 41%
- 糖 5.9 g —
- 钠 10.9 mg 0%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2.2 µg 0%
- 维生素C 6.8 mg 8%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.36 mg 2%
- 维生素K 23.9 µg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 2.8 mg 18%
- 泛酸（维生素B5） 2 mg 40%
- 维生素B6 0.58 mg 34%
- 叶酸（维生素B9） 470 µg 117%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 55.3 mg 4%
- 铁 9.8 mg 54%
- 镁 116 mg 28%
- 磷 493 mg 39%
- 钾 982 mg 21%
- 锌 3.9 mg 36%
- 铜 0.92 mg 102%
- 锰 1.6 mg 67%
- 硒 8.9 µg 16%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 31 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 15 g | 25 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 46 g | 76 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 61 g | 101 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 76 g | 126 g | 2.6 g |
关于扁豆粉的问题
扁豆粉每100 g含多少热量？
扁豆粉每100 g含367 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物50 g、脂肪1 g。
扁豆粉每50 g含多少热量？
扁豆粉每50 g含184 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物25 g、脂肪0.5 g。
扁豆粉每150 g含多少热量？
扁豆粉每150 g含551 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物76 g、脂肪1.6 g。
扁豆粉每200 g含多少热量？
扁豆粉每200 g含734 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物101 g、脂肪2.1 g。
扁豆粉每250 g含多少热量？
扁豆粉每250 g含918 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物126 g、脂肪2.6 g。
来源：Canadian Nutrient File 6183 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
