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羊肉莫菈
热量和营养成分
菜子油炸、自制
379
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.1 g
碳水17 g
脂肪32 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 379 kcal —
- 蛋白质 8.1 g 16%
- 碳水化合物 17 g 6%
- 脂肪 32 g 40%
- 饱和脂肪 3.7 g 19%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 1.2 g —
- 钠 29 mg 1%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 11 µg 1%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 6.3 mg 42%
- 硫胺素（维生素B1） 0.16 mg 13%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.32 mg 6%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 0.9 µg 3%
- 叶酸（维生素B9） 7 µg 2%
- 维生素B12 0.5 µg 21%
矿物质
- 钙 30 mg 2%
- 铁 1.2 mg 6%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 95 mg 8%
- 钾 219 mg 5%
- 锌 1.3 mg 12%
- 铜 0.07 mg 8%
- 锰 0.22 mg 10%
- 硒 1 µg 2%
- 碘 7 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 8.1 g | 17 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 4.1 g | 8.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 12 g | 25 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 16 g | 34 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 20 g | 42 g | 79 g |
关于羊肉莫菈的问题
羊肉莫菈每100 g含多少热量？
羊肉莫菈每100 g含379 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物17 g、脂肪32 g。
羊肉莫菈每50 g含多少热量？
羊肉莫菈每50 g含190 kcal，其中蛋白质4.1 g、碳水化合物8.5 g、脂肪16 g。
羊肉莫菈每150 g含多少热量？
羊肉莫菈每150 g含569 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物25 g、脂肪47 g。
羊肉莫菈每200 g含多少热量？
羊肉莫菈每200 g含758 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物34 g、脂肪63 g。
羊肉莫菈每250 g含多少热量？
羊肉莫菈每250 g含948 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物42 g、脂肪79 g。
来源：CoFID (UK) 19-597 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
