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肉酱

热量和营养成分

低脂

191

千卡kcal 每 100 g

蛋白质18 g

碳水3 g

脂肪12 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 191 kcal —
蛋白质 18 g 36%
碳水化合物 3 g 1%
脂肪 12 g 15%
饱和脂肪 3.5 g 18%
膳食纤维 0.8 g 3%
糖 1.3 g —
钠 710 mg 31%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

维生素A 5930 µg 659%
维生素C 18 mg 20%
维生素E 0.77 mg 5%
硫胺素（维生素B1） 0.46 mg 38%
核黄素（维生素B2） 1.1 mg 86%
烟酸（维生素B3） 7.1 mg 44%
泛酸（维生素B5） 2.7 mg 54%
维生素B6 0.35 mg 21%
生物素（维生素B7） 27 µg 90%
叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
维生素B12 12 µg 500%

矿物质

钙 14 mg 1%
铁 6.4 mg 36%
镁 14 mg 3%
磷 240 mg 19%
钾 190 mg 4%
锌 2.7 mg 25%
铜 0.46 mg 51%
锰 0.16 mg 7%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	191	18 g	3 g	12 g
50 g	50 g	96	9 g	1.5 g	6 g
150 g	150 g	287	27 g	4.5 g	18 g
200 g	200 g	382	36 g	6 g	24 g
250 g	250 g	478	45 g	7.5 g	30 g

关于肉酱的问题

肉酱每100 g含多少热量？

肉酱每100 g含191 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物3 g、脂肪12 g。

肉酱每50 g含多少热量？

肉酱每50 g含96 kcal，其中蛋白质9 g、碳水化合物1.5 g、脂肪6 g。

肉酱每150 g含多少热量？

肉酱每150 g含287 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物4.5 g、脂肪18 g。

肉酱每200 g含多少热量？

肉酱每200 g含382 kcal，其中蛋白质36 g、碳水化合物6 g、脂肪24 g。

肉酱每250 g含多少热量？

肉酱每250 g含478 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物7.5 g、脂肪30 g。

来源：CoFID (UK) 19-145 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维