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肉酱
热量和营养成分
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质16 g
碳水2.3 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 16 g 31%
- 碳水化合物 2.3 g 1%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 5.5 g 28%
- 膳食纤维 2.2 g 8%
- 糖 0.2 g —
- 钠 580 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.49 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 3.4 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 生物素（维生素B7） 4 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 3 µg 125%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 4.7 mg 26%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 140 mg 11%
- 钾 220 mg 5%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.13 mg 14%
- 锰 0.09 mg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 16 g | 2.3 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 7.9 g | 1.2 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 24 g | 3.5 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 31 g | 4.6 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 39 g | 5.8 g | 34 g |
关于肉酱的问题
肉酱每100 g含多少热量？
肉酱每100 g含192 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物2.3 g、脂肪13 g。
肉酱每50 g含多少热量？
肉酱每50 g含96 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物1.2 g、脂肪6.7 g。
肉酱每150 g含多少热量？
肉酱每150 g含288 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物3.5 g、脂肪20 g。
肉酱每200 g含多少热量？
肉酱每200 g含384 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物4.6 g、脂肪27 g。
肉酱每250 g含多少热量？
肉酱每250 g含480 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物5.8 g、脂肪34 g。
来源：CoFID (UK) 19-506 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
