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烤羊腰脊肉鞍
热量和营养成分
新西兰产, 进口, 仅瘦肉, 已熟, 快烤
162
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪6.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 162 kcal —
- 蛋白质 26 g 51%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 6.7 g 9%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 76 mg 3%
- 胆固醇 78 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 5 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.28 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.12 mg 10%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 6.4 mg 40%
- 泛酸（维生素B5） 0.51 mg 10%
- 维生素B6 0.21 mg 12%
- 维生素B12 1.6 µg 68%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 205 mg 16%
- 钾 345 mg 7%
- 锌 3 mg 27%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 26 g | 0 g | 6.7 g |
| 1份 | 85 g | 138 | 22 g | 0 g | 5.7 g |
| 2份 | 170 g | 275 | 43 g | 0 g | 11 g |
| ½份 | 42.5 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 3份 | 255 g | 413 | 65 g | 0 g | 17 g |
| 4份 | 340 g | 551 | 87 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 13 g | 0 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 38 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 51 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 64 g | 0 g | 17 g |
关于烤羊腰脊肉鞍的问题
烤羊腰脊肉鞍每100 g含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每100 g含162 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪6.7 g。
烤羊腰脊肉鞍每1份 (85 g)含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每1份 (85 g)含138 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪5.7 g。
烤羊腰脊肉鞍每2份 (170 g)含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每2份 (170 g)含275 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
烤羊腰脊肉鞍每½份 (42.5 g)含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每½份 (42.5 g)含69 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
烤羊腰脊肉鞍每3份 (255 g)含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每3份 (255 g)含413 kcal，其中蛋白质65 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
烤羊腰脊肉鞍每4份 (340 g)含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每4份 (340 g)含551 kcal，其中蛋白质87 g、碳水化合物0 g、脂肪23 g。
烤羊腰脊肉鞍每50 g含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每50 g含81 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪3.4 g。
烤羊腰脊肉鞍每150 g含多少热量？
烤羊腰脊肉鞍每150 g含243 kcal，其中蛋白质38 g、碳水化合物0 g、脂肪10 g。
来源：USDA FoodData Central 172624 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
