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Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt

热量和营养成分

78
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.7 g
碳水15 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 78 kcal —
  • 蛋白质 1.7 g 3%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 0%
  • 膳食纤维 2.4 g 9%
  • 糖 6.5 g —
  • 钠 116 mg 5%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0.01 µg 0%
  • 维生素C 0.03 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.11 mg 1%
  • 维生素K 0.57 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
  • 核黄素（维生素B2） 0.02 mg 2%
  • 烟酸（维生素B3） 0.81 mg 5%
  • 维生素B6 0.06 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 14.1 mg 1%
  • 铁 1 mg 6%
  • 镁 31.2 mg 7%
  • 磷 81.3 mg 7%
  • 钾 151 mg 3%
  • 锌 0.59 mg 5%
  • 铜 0.13 mg 14%
  • 锰 0.63 mg 27%
  • 硒 2.1 µg 4%
  • 碘 9 µg 6%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g781.7 g15 g0.5 g
50 g50 g390.8 g7.4 g0.3 g
150 g150 g1172.5 g22 g0.8 g
200 g200 g1563.3 g30 g1 g
250 g250 g1954.2 g37 g1.3 g

关于Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt的问题

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每100 g含多少热量？

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每100 g含78 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物15 g、脂肪0.5 g。

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每50 g含多少热量？

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每50 g含39 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物7.4 g、脂肪0.3 g。

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每150 g含多少热量？

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每150 g含117 kcal，其中蛋白质2.5 g、碳水化合物22 g、脂肪0.8 g。

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每200 g含多少热量？

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每200 g含156 kcal，其中蛋白质3.3 g、碳水化合物30 g、脂肪1 g。

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每250 g含多少热量？

Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt每250 g含195 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物37 g、脂肪1.3 g。

来源：Fineli (Finland) 1032 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维