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小汉堡
热量和营养成分
wendy's，不加起司
243
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水27 g
脂肪8.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 243 kcal —
- 蛋白质 13 g 25%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 8.8 g 11%
- 饱和脂肪 3.5 g 17%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 钠 539 mg 23%
- 胆固醇 27 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.5 mg 1%
- 维生素K 4.5 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.42 mg 35%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.35 mg 7%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 维生素B12 1.3 µg 53%
矿物质
- 钙 45 mg 3%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 107 mg 9%
- 钾 175 mg 4%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 23.1 µg 42%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 27 g | 8.8 g |
| 1份 | 117 g | 284 | 15 g | 31 g | 10 g |
| 2份 | 234 g | 569 | 30 g | 63 g | 21 g |
| ½份 | 58.5 g | 142 | 7.4 g | 16 g | 5.1 g |
| 3份 | 351 g | 853 | 44 g | 94 g | 31 g |
| 4份 | 468 g | 1137 | 59 g | 125 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.3 g | 13 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 19 g | 40 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 25 g | 54 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 32 g | 67 g | 22 g |
关于小汉堡的问题
小汉堡每100 g含多少热量？
小汉堡每100 g含243 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物27 g、脂肪8.8 g。
小汉堡每1份 (117 g)含多少热量？
小汉堡每1份 (117 g)含284 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物31 g、脂肪10 g。
小汉堡每2份 (234 g)含多少热量？
小汉堡每2份 (234 g)含569 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物63 g、脂肪21 g。
小汉堡每½份 (58.5 g)含多少热量？
小汉堡每½份 (58.5 g)含142 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物16 g、脂肪5.1 g。
小汉堡每3份 (351 g)含多少热量？
小汉堡每3份 (351 g)含853 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物94 g、脂肪31 g。
小汉堡每4份 (468 g)含多少热量？
小汉堡每4份 (468 g)含1137 kcal，其中蛋白质59 g、碳水化合物125 g、脂肪41 g。
小汉堡每50 g含多少热量？
小汉堡每50 g含122 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物13 g、脂肪4.4 g。
小汉堡每150 g含多少热量？
小汉堡每150 g含365 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物40 g、脂肪13 g。
来源：USDA FoodData Central 170323 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
