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意式千层面面食混合物
热量和营养成分
未制备
356
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水71 g
脂肪2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 356 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 71 g 26%
- 脂肪 2 g 3%
- 饱和脂肪 0.4 g 2%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 11 g —
- 钠 1850 mg 80%
- 胆固醇 1 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.81 mg 5%
- 维生素K 12.9 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.7 mg 58%
- 核黄素（维生素B2） 0.43 mg 33%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 泛酸（维生素B5） 0.6 mg 12%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 113 µg 28%
- 维生素B12 0.19 µg 8%
- 胆碱 9.7 mg 2%
矿物质
- 钙 52 mg 4%
- 铁 2.9 mg 16%
- 镁 37 mg 9%
- 磷 124 mg 10%
- 钾 277 mg 6%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.58 mg 25%
- 硒 24.9 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 11 g | 71 g | 2 g |
| 1份 | 141 g | 502 | 15 g | 100 g | 2.8 g |
| 2份 | 282 g | 1004 | 31 g | 200 g | 5.6 g |
| ½份 | 70.5 g | 251 | 7.7 g | 50 g | 1.4 g |
| 3份 | 423 g | 1506 | 46 g | 300 g | 8.3 g |
| 4份 | 564 g | 2008 | 62 g | 400 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 5.5 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 16 g | 107 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 22 g | 142 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 27 g | 177 g | 4.9 g |
关于意式千层面面食混合物的问题
意式千层面面食混合物每100 g含多少热量？
意式千层面面食混合物每100 g含356 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物71 g、脂肪2 g。
意式千层面面食混合物每1份 (141 g)含多少热量？
意式千层面面食混合物每1份 (141 g)含502 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物100 g、脂肪2.8 g。
意式千层面面食混合物每2份 (282 g)含多少热量？
意式千层面面食混合物每2份 (282 g)含1004 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物200 g、脂肪5.6 g。
意式千层面面食混合物每½份 (70.5 g)含多少热量？
意式千层面面食混合物每½份 (70.5 g)含251 kcal，其中蛋白质7.7 g、碳水化合物50 g、脂肪1.4 g。
意式千层面面食混合物每3份 (423 g)含多少热量？
意式千层面面食混合物每3份 (423 g)含1506 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物300 g、脂肪8.3 g。
意式千层面面食混合物每4份 (564 g)含多少热量？
意式千层面面食混合物每4份 (564 g)含2008 kcal，其中蛋白质62 g、碳水化合物400 g、脂肪11 g。
意式千层面面食混合物每50 g含多少热量？
意式千层面面食混合物每50 g含178 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物36 g、脂肪1 g。
意式千层面面食混合物每150 g含多少热量？
意式千层面面食混合物每150 g含534 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物107 g、脂肪3 g。
来源：USDA FoodData Central 168955 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
