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爱尔兰苔藓海藻

热量和营养成分

生

8
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.5 g
脂肪0.2 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 8 kcal —
  • 蛋白质 1.5 g 3%
  • 脂肪 0.2 g 0%
  • 膳食纤维 12 g 44%
  • 钠 67 mg 3%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.01 mg 1%
  • 核黄素（维生素B2） 0.47 mg 36%
  • 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
  • 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%

矿物质

  • 钙 72 mg 6%
  • 铁 8.9 mg 49%
  • 磷 160 mg 13%
  • 钾 63 mg 1%
  • 锌 1.9 mg 17%
  • 铜 0.15 mg 17%
  • 锰 0.4 mg 17%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g81.5 g–0.2 g
50 g50 g40.8 g–0.1 g
150 g150 g122.3 g–0.3 g
200 g200 g163 g–0.4 g
250 g250 g203.8 g–0.5 g

关于爱尔兰苔藓海藻的问题

爱尔兰苔藓海藻每100 g含多少热量？

爱尔兰苔藓海藻每100 g含8 kcal，其中蛋白质1.5 g、碳水化合物–、脂肪0.2 g。

爱尔兰苔藓海藻每50 g含多少热量？

爱尔兰苔藓海藻每50 g含4 kcal，其中蛋白质0.8 g、碳水化合物–、脂肪0.1 g。

爱尔兰苔藓海藻每150 g含多少热量？

爱尔兰苔藓海藻每150 g含12 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物–、脂肪0.3 g。

爱尔兰苔藓海藻每200 g含多少热量？

爱尔兰苔藓海藻每200 g含16 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物–、脂肪0.4 g。

爱尔兰苔藓海藻每250 g含多少热量？

爱尔兰苔藓海藻每250 g含20 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物–、脂肪0.5 g。

来源：CoFID (UK) 13-338 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维