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羊肉炖玉米粒
热量和营养成分
纳瓦霍
83
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.7 g
碳水7.4 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 83 kcal —
- 蛋白质 6.7 g 13%
- 碳水化合物 7.4 g 3%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.7 g 4%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 0.1 g —
- 钠 45 mg 2%
- 胆固醇 13 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素E 0.37 mg 2%
- 维生素K 0.7 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.03 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 1.5 mg 9%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.64 µg 27%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 0.81 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 82 mg 7%
- 钾 118 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.05 mg 5%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 4.1 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6.7 g | 7.4 g | 2.1 g |
| 1份 | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8.5 g |
| 2份 | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½份 | 205.5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4.2 g |
| 3份 | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4份 | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3.4 g | 3.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5.2 g |
关于羊肉炖玉米粒的问题
羊肉炖玉米粒每100 g含多少热量？
羊肉炖玉米粒每100 g含83 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物7.4 g、脂肪2.1 g。
羊肉炖玉米粒每1份 (411 g)含多少热量？
羊肉炖玉米粒每1份 (411 g)含341 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物30 g、脂肪8.5 g。
羊肉炖玉米粒每2份 (822 g)含多少热量？
羊肉炖玉米粒每2份 (822 g)含682 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物61 g、脂肪17 g。
羊肉炖玉米粒每½份 (205.5 g)含多少热量？
羊肉炖玉米粒每½份 (205.5 g)含171 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物15 g、脂肪4.2 g。
羊肉炖玉米粒每3份 (1233 g)含多少热量？
羊肉炖玉米粒每3份 (1233 g)含1023 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物91 g、脂肪25 g。
羊肉炖玉米粒每4份 (1644 g)含多少热量？
羊肉炖玉米粒每4份 (1644 g)含1365 kcal，其中蛋白质110 g、碳水化合物121 g、脂肪34 g。
羊肉炖玉米粒每50 g含多少热量？
羊肉炖玉米粒每50 g含42 kcal，其中蛋白质3.4 g、碳水化合物3.7 g、脂肪1 g。
羊肉炖玉米粒每150 g含多少热量？
羊肉炖玉米粒每150 g含125 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物11 g、脂肪3.1 g。
来源：USDA FoodData Central 168043 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
