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家常风味鸡排三明治
热量和营养成分
wendy's
214
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水20 g
脂肪8.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 214 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 8.1 g 10%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 钠 401 mg 17%
- 胆固醇 31 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0.3 mg 0%
- 维生素K 10.7 µg 9%
- 硫胺素（维生素B1） 0.3 mg 25%
- 核黄素（维生素B2） 0.13 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 泛酸（维生素B5） 0.53 mg 11%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
矿物质
- 钙 23 mg 2%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 24 mg 6%
- 磷 161 mg 13%
- 钾 228 mg 5%
- 锌 0.61 mg 6%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.23 mg 10%
- 硒 24.4 µg 44%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 14 g | 20 g | 8.1 g |
| 1份 | 230 g | 492 | 32 g | 47 g | 19 g |
| 2份 | 460 g | 984 | 63 g | 93 g | 37 g |
| ½份 | 115 g | 246 | 16 g | 23 g | 9.3 g |
| 3份 | 690 g | 1477 | 95 g | 140 g | 56 g |
| 4份 | 920 g | 1969 | 127 g | 186 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 6.9 g | 10 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 28 g | 41 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 35 g | 51 g | 20 g |
关于家常风味鸡排三明治的问题
家常风味鸡排三明治每100 g含多少热量？
家常风味鸡排三明治每100 g含214 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物20 g、脂肪8.1 g。
家常风味鸡排三明治每1份 (230 g)含多少热量？
家常风味鸡排三明治每1份 (230 g)含492 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物47 g、脂肪19 g。
家常风味鸡排三明治每2份 (460 g)含多少热量？
家常风味鸡排三明治每2份 (460 g)含984 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物93 g、脂肪37 g。
家常风味鸡排三明治每½份 (115 g)含多少热量？
家常风味鸡排三明治每½份 (115 g)含246 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物23 g、脂肪9.3 g。
家常风味鸡排三明治每3份 (690 g)含多少热量？
家常风味鸡排三明治每3份 (690 g)含1477 kcal，其中蛋白质95 g、碳水化合物140 g、脂肪56 g。
家常风味鸡排三明治每4份 (920 g)含多少热量？
家常风味鸡排三明治每4份 (920 g)含1969 kcal，其中蛋白质127 g、碳水化合物186 g、脂肪75 g。
家常风味鸡排三明治每50 g含多少热量？
家常风味鸡排三明治每50 g含107 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物10 g、脂肪4.1 g。
家常风味鸡排三明治每150 g含多少热量？
家常风味鸡排三明治每150 g含321 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物30 g、脂肪12 g。
来源：USDA FoodData Central 170723 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
