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火腿肠
热量和营养成分
预熟
257
千卡kcal 每 100 g
蛋白质19 g
碳水8.5 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 257 kcal —
- 蛋白质 19 g 37%
- 碳水化合物 8.5 g 3%
- 脂肪 16 g 21%
- 饱和脂肪 6 g 30%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 1.2 g —
- 钠 910 mg 40%
- 胆固醇 66.3 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.31 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.47 mg 39%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 4.6 mg 28%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 维生素B12 0.59 µg 24%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 202 mg 16%
- 钾 780 mg 17%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.04 mg 4%
- 锰 0.03 mg 1%
- 硒 22.3 µg 41%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 19 g | 8.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 9.3 g | 4.2 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 28 g | 13 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 37 g | 17 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 46 g | 21 g | 40 g |
关于火腿肠的问题
火腿肠每100 g含多少热量？
火腿肠每100 g含257 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物8.5 g、脂肪16 g。
火腿肠每50 g含多少热量？
火腿肠每50 g含129 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物4.2 g、脂肪8.1 g。
火腿肠每150 g含多少热量？
火腿肠每150 g含386 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物13 g、脂肪24 g。
火腿肠每200 g含多少热量？
火腿肠每200 g含514 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物17 g、脂肪32 g。
火腿肠每250 g含多少热量？
火腿肠每250 g含643 kcal，其中蛋白质46 g、碳水化合物21 g、脂肪40 g。
来源：Canadian Nutrient File 1217 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
