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法式长棍火腿埃曼塔尔奶酪黄油三明治
热量和营养成分
298
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水30 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 298 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 30 g 11%
- 脂肪 13 g 17%
- 饱和脂肪 7.6 g 38%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 2.3 g —
- 钠 628 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 105 µg 12%
- 维生素C 2.3 mg 3%
- 维生素D 0.36 µg 2%
- 维生素E 0.42 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.25 mg 21%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 11%
- 泛酸（维生素B5） 0.31 mg 6%
- 维生素B6 0.14 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 15.8 µg 4%
- 维生素B12 0.47 µg 20%
矿物质
- 钙 188 mg 14%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 23.2 mg 6%
- 磷 242 mg 19%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.12 mg 13%
- 锰 0.3 mg 13%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 10.2 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 13 g | 30 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.7 g | 15 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 20 g | 45 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 27 g | 60 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 34 g | 76 g | 33 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25521 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
