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Ham and noodles, no sauce

热量和营养成分

144
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.2 g
碳水15 g
脂肪5.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 144 kcal —
  • 蛋白质 7.2 g 14%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 5.5 g 7%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 0.8 g 3%
  • 糖 0.3 g —
  • 钠 483 mg 21%
  • 胆固醇 29 mg 10%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 4 µg 0%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0.2 µg 1%
  • 维生素E 0.64 mg 4%
  • 维生素K 2.5 µg 2%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.32 mg 27%
  • 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
  • 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 15%
  • 维生素B6 0.09 mg 5%
  • 叶酸（维生素B9） 54 µg 14%
  • 维生素B12 0.19 µg 8%
  • 胆碱 33 mg 6%

矿物质

  • 钙 10 mg 1%
  • 铁 1.2 mg 7%
  • 镁 18 mg 4%
  • 磷 101 mg 8%
  • 钾 101 mg 2%
  • 锌 0.88 mg 8%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 硒 18.8 µg 34%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1447.2 g15 g5.5 g
1份157 g22611 g24 g8.7 g
2份314 g45223 g47 g17 g
½份78.5 g1135.6 g12 g4.3 g
3份471 g67834 g71 g26 g
4份628 g90445 g95 g35 g
50 g50 g723.6 g7.5 g2.8 g
150 g150 g21611 g23 g8.3 g
200 g200 g28814 g30 g11 g
250 g250 g36018 g38 g14 g

关于Ham and noodles, no sauce的问题

Ham and noodles, no sauce每100 g含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每100 g含144 kcal，其中蛋白质7.2 g、碳水化合物15 g、脂肪5.5 g。

Ham and noodles, no sauce每1份 (157 g)含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每1份 (157 g)含226 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物24 g、脂肪8.7 g。

Ham and noodles, no sauce每2份 (314 g)含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每2份 (314 g)含452 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物47 g、脂肪17 g。

Ham and noodles, no sauce每½份 (78.5 g)含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每½份 (78.5 g)含113 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物12 g、脂肪4.3 g。

Ham and noodles, no sauce每3份 (471 g)含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每3份 (471 g)含678 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物71 g、脂肪26 g。

Ham and noodles, no sauce每4份 (628 g)含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每4份 (628 g)含904 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物95 g、脂肪35 g。

Ham and noodles, no sauce每50 g含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每50 g含72 kcal，其中蛋白质3.6 g、碳水化合物7.5 g、脂肪2.8 g。

Ham and noodles, no sauce每150 g含多少热量？

Ham and noodles, no sauce每150 g含216 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物23 g、脂肪8.3 g。

来源：FNDDS (USDA) 27220210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维